Hypochondrie en jezelf ziek praten

Je kent het vast wel. Je voelt iets in jouw lijf en bent bang dat je de ziekte het waar jij bang voor bent nu echt waarheid wordt. Je gaat nog meer letten op wat je voelt en de gedachten schieten door je hoofd. Je begint steeds meer symptomen te krijgen die bij de...

Hoe om te gaan met angstgevoelens en gedachten

Wanneer je angst ervaart kom je in een spiraal terecht. Dit is een automatisch patroon die automatisch en onbewust aangaat.     Je hebt een gedachten of gevoel die ervoor zorgt dat jij in jouw overlevingsmechanisme terecht komt. Er gaat dan riedeltjes af die...

Hypochondrie, weer vertrouwen in jouw lijf

    Wanneer je last hebt van hypochondrie, is het heel moeilijk om vertrouwen te hebben in je lijf.  Wanneer jij vertrouwen zou hebben in jouw lijf, dan zou je geen constante angst voelen dat er iets mis is met jouw lijf.   Hoe kun je weer vertrouwen...

Wat is een angstaanval?

Je wordt ineens overvallen door een gevoel van angst. Dit kan komen door een zichtbare reden, maar dit hoeft niet zo te zijn.  Er kan ook een onbewuste trigger zijn, die zorgt voor een angstaanval. Daardoor lijkt het alsof het uit het niets komt.    Je begint te...

Bang voor ziektes

  Ben jij bang voor ziektes? Het kan je leven flink beheersen wanneer je bang bent voor ziektes. Het kan daarnaast ook leiden tot dwanghandelingen en smetvrees.     Jaren geleden had ik ook heel erg veel angst voor ziektes. Het beheerste zo mijn leven....

Hoe agorafobie behandelen?

      Agorafobie behandelen is mogelijk. Mijns inziens is het daarbij erg belangrijk om kleine stapjes te zetten en weer leren om jezelf veilig te voelen bij jezelf.     Hoe agorafobie behandelen     Wanneer je enorm veel angst...

Wat te doen reële angst

Gelukkig zijn heel veel angsten niet reëel. Dat betekent dat de kans dat de angst die je hebt zo goed als nihil is. Maar wat nu als jouw angst wel reëel is? Dat jouw angst dus wel uit kan komen.   Voordat ik verder ga met deze blog, wil ik alvast duidelijk maken...

Meditatie oefeningen tegen angst

      Meditatie oefeningen tegen angst kunnen jouw verlichting geven. Dit komt doordat je ontspant. Wanneer je ontspant, kan jouw systeem tot rust komen. Waardoor het vecht, vlucht en bevries mechanisme uitgaat. Wanneer dit uitgaat, krijgt jouw systeem de...

Is hypochondrie te genezen?

Hypochondrie is mijns inziens te genezen. Het is een proces die jij af mag leggen, maar het is zeker mogelijk. Er is alleen geen Quick fix voor. Vaak heb je jezelf een patroon aangeleerd van reageren op lichamelijke signalen en waarschijnlijk ben jij ook extra alert...

Hypochondrie tips voor overwinnen angst

In dit artikel geef ik jou 5 tips om hypochondrie te overwinnen. Zodat jij weer het leven kunt gaan leiden waar jij nu van droomt.   Het is namelijk mogelijk om hypochondrie te overwinnen. Ik heb zelf jaren geleden enorme last gehad van hypochondrie. Ik had echt...

Hypochondrie en jezelf ziek praten

Je kent het vast wel. Je voelt iets in jouw lijf en bent bang dat je de ziekte het waar jij bang voor bent nu echt waarheid wordt. Je gaat nog meer letten op wat je voelt en de gedachten schieten door je hoofd. Je begint steeds meer symptomen te krijgen die bij de...

Hoe om te gaan met angstgevoelens en gedachten

Wanneer je angst ervaart kom je in een spiraal terecht. Dit is een automatisch patroon die automatisch en onbewust aangaat.     Je hebt een gedachten of gevoel die ervoor zorgt dat jij in jouw overlevingsmechanisme terecht komt. Er gaat dan riedeltjes af die...

Hypochondrie, weer vertrouwen in jouw lijf

    Wanneer je last hebt van hypochondrie, is het heel moeilijk om vertrouwen te hebben in je lijf.  Wanneer jij vertrouwen zou hebben in jouw lijf, dan zou je geen constante angst voelen dat er iets mis is met jouw lijf.   Hoe kun je weer vertrouwen...

Wat is een angstaanval?

Je wordt ineens overvallen door een gevoel van angst. Dit kan komen door een zichtbare reden, maar dit hoeft niet zo te zijn.  Er kan ook een onbewuste trigger zijn, die zorgt voor een angstaanval. Daardoor lijkt het alsof het uit het niets komt.    Je begint te...

Bang voor ziektes

  Ben jij bang voor ziektes? Het kan je leven flink beheersen wanneer je bang bent voor ziektes. Het kan daarnaast ook leiden tot dwanghandelingen en smetvrees.     Jaren geleden had ik ook heel erg veel angst voor ziektes. Het beheerste zo mijn leven....

Hoe agorafobie behandelen?

      Agorafobie behandelen is mogelijk. Mijns inziens is het daarbij erg belangrijk om kleine stapjes te zetten en weer leren om jezelf veilig te voelen bij jezelf.     Hoe agorafobie behandelen     Wanneer je enorm veel angst...

Wat te doen reële angst

Gelukkig zijn heel veel angsten niet reëel. Dat betekent dat de kans dat de angst die je hebt zo goed als nihil is. Maar wat nu als jouw angst wel reëel is? Dat jouw angst dus wel uit kan komen.   Voordat ik verder ga met deze blog, wil ik alvast duidelijk maken...

Meditatie oefeningen tegen angst

      Meditatie oefeningen tegen angst kunnen jouw verlichting geven. Dit komt doordat je ontspant. Wanneer je ontspant, kan jouw systeem tot rust komen. Waardoor het vecht, vlucht en bevries mechanisme uitgaat. Wanneer dit uitgaat, krijgt jouw systeem de...

Is hypochondrie te genezen?

Hypochondrie is mijns inziens te genezen. Het is een proces die jij af mag leggen, maar het is zeker mogelijk. Er is alleen geen Quick fix voor. Vaak heb je jezelf een patroon aangeleerd van reageren op lichamelijke signalen en waarschijnlijk ben jij ook extra alert...

Hypochondrie tips voor overwinnen angst

In dit artikel geef ik jou 5 tips om hypochondrie te overwinnen. Zodat jij weer het leven kunt gaan leiden waar jij nu van droomt.   Het is namelijk mogelijk om hypochondrie te overwinnen. Ik heb zelf jaren geleden enorme last gehad van hypochondrie. Ik had echt...

Hypochondrie overwinnen in 3 stappen

Hoe heerlijk zou het zijn als jij niet meer bij ieder signaal in jouw lijf, tegen het plafond aanzit. Dat jij gewoon weer kunt genieten van het leven zonder angst om ziek te worden. Dit is mogelijk!   Hypochondrie is te overwinnen. Het heeft even tijd nodig en...

Hoe kom ik van mijn hypochondrie af?

Herken je dit? Iedere symptoom in jouw lijf bezorgt jou angst. Je bent bang dat alle signalen die jouw lijf geeft, een indicatie is van een “ernstige” ziekte. Je zoekt regelmatig naar jouw symptomen op het internet, om te kijken wat het zou kunnen zijn. Soms komen er...