door admin | mrt 14, 2022 | Agorafobie/straatvrees, Angst overwinnen, Angststoornis, Hypochondrie/angst voor ziektes, Paniekaanvallen
Wanneer je angst ervaart kom je in een spiraal terecht. Dit is een automatisch patroon die automatisch en onbewust aangaat. Je hebt een gedachten of gevoel die ervoor zorgt dat jij in jouw overlevingsmechanisme terecht komt. Er gaat dan riedeltjes af die...
door admin | sep 20, 2021 | Agorafobie/straatvrees, Angst overwinnen, Angststoornis, Hypochondrie/angst voor ziektes, Paniekaanvallen
Meditatie oefeningen tegen angst kunnen jouw verlichting geven. Dit komt doordat je ontspant. Wanneer je ontspant, kan jouw systeem tot rust komen. Waardoor het vecht, vlucht en bevries mechanisme uitgaat. Wanneer dit uitgaat, krijgt jouw systeem de...
door admin | sep 6, 2021 | Agorafobie/straatvrees
Wat kun jij doen om straatvrees te overwinnen? Lees hier welke 2 stappen jij kunt zetten zodat jij los kunt komen van deze angst en jij weer kunt gaan genieten van alle dingen die jij nu niet meer durft. De belangrijkste stap die jij mag gaan zetten is...
door admin | aug 12, 2021 | Agorafobie/straatvrees
Straatvrees kan je leven enorm klein maken. Het kan zelfs zijn, dat je jezelf daardoor eenzaam voelt en onbegrepen. Naar buiten gaan voelt echt als zo onveilig, dat je liever alleen maar op jouw veilige plek blijft. Je weet diep van binnen dat je zo niet wilt...
door admin | jun 28, 2021 | Agorafobie/straatvrees
Agorafobie ofwel straatvrees is heel naar om te hebben. Je durft niet meer naar buiten. Jouw hele leven wordt beperkt, doordat je jezelf alleen in huis nog veilig voelt. Het idee van naar buiten gaan, geeft jou zoveel spanning. Je durft het niet aan om...
