Accepteren van angst en overwin jouw angst.

Accepteren van angst is heel belangrijk bij het overwinnen van angst en paniekklachten.     Angst is een basisemotie. Net zoals boosheid, blijheid en verdriet. Op zich is er dus helemaal niets mis met angst.     Het wordt echter wel een probleem...

Hoe kun je angst overwinnen zonder medicatie

Angst overwinnen zonder medicatie is mogelijk. Ik heb het zelf ook gedaan. Dus weet dat het kan. Niet alleen ik, maar ook andere mensen is het gelukt om angst te overwinnen zonder medicatie. Het is dus echt niet zo dat je speciale kwaliteiten hoeft te bezitten. Het is...

Angst overwinnen, wat is de sleutel tot succes

Jij hebt nu last van angst en bent toe om stappen te zetten. Maar hoe dan, vraag jij jezelf af. Ik vertel jou heel graag wat jij kunt doen om jouw angst te overwinnen.   Bedenk jezelf voor we gaan beginnen eens hoe het zou zijn als jij niet meer belemmert zou worden...

Hoe doorbreek je angst voor de angst?

Hoe doorbreek je angst voor de angst? Herken jij dat je steeds weer in de angst schiet doordat je bang bent voor een angst of paniekaanval?   Dat je probeert daardoor situaties en dergelijke te vermijden om maar geen angst of paniek aanval te krijgen.  ...

Hoe stap voor stap je angst overwinnen?

      Heb jij momenteel veel last van angst en wil jij graag stap voor stap jouw angst overwinnen?     Dat is zeker mogelijk. Het is vooral goed om kleine stapjes te zetten.     Je hebt er lang over gedaan om dit angstpatroon op te...