door admin | mrt 14, 2022 | Agorafobie/straatvrees, Angst overwinnen, Angststoornis, Hypochondrie/angst voor ziektes, Paniekaanvallen
Wanneer je angst ervaart kom je in een spiraal terecht. Dit is een automatisch patroon die automatisch en onbewust aangaat. Je hebt een gedachten of gevoel die ervoor zorgt dat jij in jouw overlevingsmechanisme terecht komt. Er gaat dan riedeltjes af die...
door admin | jan 13, 2022 | Angst overwinnen, Angststoornis
Je ervaart angst en raakt misschien zelfs wel een beetje in paniek. Angst is er om ons te beschermen. Het is er om jou te helpen zodat je kunt overleven. Daarom kan angst heel heftig voelen. Angst en ook paniekaanvallen kunnen je geen kwaad doen, ook al...
door admin | okt 18, 2021 | Angststoornis
Hoe ontstaan angststoornissen? Dat is doordat je ooit een hevig gevoel van angst hebt ervaren. Dit gevoel van angst voelde zo overweldigend, dat jouw systeem het niet kon verwerken op dat moment. Jouw systeem heeft onbewust dit moment opgeslagen. Maar...
door admin | okt 11, 2021 | Angststoornis
De gevolgen van een angststoornis lopen heel erg uiteen. De een kan nog redelijk functioneren, terwijl een ander echt helemaal niet meer naar buiten durft. Het heeft in ieder geval een flinke impact op jouw leven. Wanneer je meer gaat vermijden,...
door admin | sep 20, 2021 | Agorafobie/straatvrees, Angst overwinnen, Angststoornis, Hypochondrie/angst voor ziektes, Paniekaanvallen
Meditatie oefeningen tegen angst kunnen jouw verlichting geven. Dit komt doordat je ontspant. Wanneer je ontspant, kan jouw systeem tot rust komen. Waardoor het vecht, vlucht en bevries mechanisme uitgaat. Wanneer dit uitgaat, krijgt jouw systeem de...
door admin | jul 19, 2021 | Angststoornis
Ben jij bang dat jouw angststoornis nooit overgaat? Ik begrijp best dat wanneer jij zelf enorm veel last hebt van angst en paniek, dat je denkt dat het nooit meer overgaat. Ik heb die momenten ook gehad, maar toch ga ik jou nu geruststellen!! Een...
