Wat is een angstaanval?

Je wordt ineens overvallen door een gevoel van angst. Dit kan komen door een zichtbare reden, maar dit hoeft niet zo te zijn.  Er kan ook een onbewuste trigger zijn, die zorgt voor een angstaanval. Daardoor lijkt het alsof het uit het niets komt.    Je begint te...

Bang voor ziektes

  Ben jij bang voor ziektes? Het kan je leven flink beheersen wanneer je bang bent voor ziektes. Het kan daarnaast ook leiden tot dwanghandelingen en smetvrees.     Jaren geleden had ik ook heel erg veel angst voor ziektes. Het beheerste zo mijn leven....

Hoe agorafobie behandelen?

      Agorafobie behandelen is mogelijk. Mijns inziens is het daarbij erg belangrijk om kleine stapjes te zetten en weer leren om jezelf veilig te voelen bij jezelf.     Hoe agorafobie behandelen     Wanneer je enorm veel angst...

Wat te doen reële angst

Gelukkig zijn heel veel angsten niet reëel. Dat betekent dat de kans dat de angst die je hebt zo goed als nihil is. Maar wat nu als jouw angst wel reëel is? Dat jouw angst dus wel uit kan komen.   Voordat ik verder ga met deze blog, wil ik alvast duidelijk maken...

Is hypochondrie te genezen?

Hypochondrie is mijns inziens te genezen. Het is een proces die jij af mag leggen, maar het is zeker mogelijk. Er is alleen geen Quick fix voor. Vaak heb je jezelf een patroon aangeleerd van reageren op lichamelijke signalen en waarschijnlijk ben jij ook extra alert...