door admin | jan 13, 2022 | Angst overwinnen, Angststoornis
Je ervaart angst en raakt misschien zelfs wel een beetje in paniek. Angst is er om ons te beschermen. Het is er om jou te helpen zodat je kunt overleven. Daarom kan angst heel heftig voelen. Angst en ook paniekaanvallen kunnen je geen kwaad doen, ook al...
door admin | sep 20, 2021 | Agorafobie/straatvrees, Angst overwinnen, Angststoornis, Hypochondrie/angst voor ziektes, Paniekaanvallen
Meditatie oefeningen tegen angst kunnen jouw verlichting geven. Dit komt doordat je ontspant. Wanneer je ontspant, kan jouw systeem tot rust komen. Waardoor het vecht, vlucht en bevries mechanisme uitgaat. Wanneer dit uitgaat, krijgt jouw systeem de...
door admin | sep 16, 2021 | Angst overwinnen
Accepteren van angst is heel belangrijk bij het overwinnen van angst en paniekklachten. Angst is een basisemotie. Net zoals boosheid, blijheid en verdriet. Op zich is er dus helemaal niets mis met angst. Het wordt echter wel een probleem...
door admin | sep 14, 2021 | Angst overwinnen
Angst overwinnen zonder medicatie is mogelijk. Ik heb het zelf ook gedaan. Dus weet dat het kan. Niet alleen ik, maar ook andere mensen is het gelukt om angst te overwinnen zonder medicatie. Het is dus echt niet zo dat je speciale kwaliteiten hoeft te bezitten. Het is...
door admin | sep 6, 2021 | Agorafobie/straatvrees
Wat kun jij doen om straatvrees te overwinnen? Lees hier welke 2 stappen jij kunt zetten zodat jij los kunt komen van deze angst en jij weer kunt gaan genieten van alle dingen die jij nu niet meer durft. De belangrijkste stap die jij mag gaan zetten is...