Wat moet je doen als je angst hebt?

Je ervaart angst en raakt misschien zelfs wel een beetje in paniek.   Angst is er om ons te beschermen. Het is er om jou te helpen zodat je kunt overleven. Daarom kan angst heel heftig voelen.   Angst en ook paniekaanvallen kunnen je geen kwaad doen, ook al...

Accepteren van angst en overwin jouw angst.

Accepteren van angst is heel belangrijk bij het overwinnen van angst en paniekklachten.     Angst is een basisemotie. Net zoals boosheid, blijheid en verdriet. Op zich is er dus helemaal niets mis met angst.     Het wordt echter wel een probleem...

Hoe kun je angst overwinnen zonder medicatie

Angst overwinnen zonder medicatie is mogelijk. Ik heb het zelf ook gedaan. Dus weet dat het kan. Niet alleen ik, maar ook andere mensen is het gelukt om angst te overwinnen zonder medicatie. Het is dus echt niet zo dat je speciale kwaliteiten hoeft te bezitten. Het is...

Wat te doen bij straatvrees?

    Wat kun jij doen om straatvrees te overwinnen? Lees hier welke 2 stappen jij kunt zetten zodat jij los kunt komen van deze angst en jij weer kunt gaan genieten van alle dingen die jij nu niet meer durft.   De belangrijkste stap die jij mag gaan zetten is...