door admin | sep 20, 2021 | Agorafobie/straatvrees, Angst overwinnen, Angststoornis, Hypochondrie/angst voor ziektes, Paniekaanvallen
Meditatie oefeningen tegen angst kunnen jouw verlichting geven. Dit komt doordat je ontspant. Wanneer je ontspant, kan jouw systeem tot rust komen. Waardoor het vecht, vlucht en bevries mechanisme uitgaat. Wanneer dit uitgaat, krijgt jouw systeem de...
door admin | sep 16, 2021 | Angst overwinnen
Accepteren van angst is heel belangrijk bij het overwinnen van angst en paniekklachten. Angst is een basisemotie. Net zoals boosheid, blijheid en verdriet. Op zich is er dus helemaal niets mis met angst. Het wordt echter wel een probleem...
door admin | sep 14, 2021 | Angst overwinnen
Angst overwinnen zonder medicatie is mogelijk. Ik heb het zelf ook gedaan. Dus weet dat het kan. Niet alleen ik, maar ook andere mensen is het gelukt om angst te overwinnen zonder medicatie. Het is dus echt niet zo dat je speciale kwaliteiten hoeft te bezitten. Het is...
door admin | aug 12, 2021 | Agorafobie/straatvrees
Straatvrees kan je leven enorm klein maken. Het kan zelfs zijn, dat je jezelf daardoor eenzaam voelt en onbegrepen. Naar buiten gaan voelt echt als zo onveilig, dat je liever alleen maar op jouw veilige plek blijft. Je weet diep van binnen dat je zo niet wilt...
door admin | aug 2, 2021 | Paniekaanvallen
Paniekaanvallen kunnen super heftig zijn. Jouw systeem is op dat moment zo over de toeren, dat het heel lastig kan zijn om tot rust te komen. Zeker omdat jij op dat moment het gevoel hebt dat je in levensgevaar verkeerd. Gelukkig zijn paniekaanvallen onschuldig....
