door admin | sep 20, 2021 | Agorafobie/straatvrees, Angst overwinnen, Angststoornis, Hypochondrie/angst voor ziektes, Paniekaanvallen
Meditatie oefeningen tegen angst kunnen jouw verlichting geven. Dit komt doordat je ontspant. Wanneer je ontspant, kan jouw systeem tot rust komen. Waardoor het vecht, vlucht en bevries mechanisme uitgaat. Wanneer dit uitgaat, krijgt jouw systeem de...
door admin | sep 16, 2021 | Angst overwinnen
Accepteren van angst is heel belangrijk bij het overwinnen van angst en paniekklachten. Angst is een basisemotie. Net zoals boosheid, blijheid en verdriet. Op zich is er dus helemaal niets mis met angst. Het wordt echter wel een probleem...
door admin | aug 2, 2021 | Paniekaanvallen
Paniekaanvallen kunnen super heftig zijn. Jouw systeem is op dat moment zo over de toeren, dat het heel lastig kan zijn om tot rust te komen. Zeker omdat jij op dat moment het gevoel hebt dat je in levensgevaar verkeerd. Gelukkig zijn paniekaanvallen onschuldig....
door admin | jul 29, 2021 | Angst overwinnen
Jij hebt nu last van angst en bent toe om stappen te zetten. Maar hoe dan, vraag jij jezelf af. Ik vertel jou heel graag wat jij kunt doen om jouw angst te overwinnen. Bedenk jezelf voor we gaan beginnen eens hoe het zou zijn als jij niet meer belemmert zou worden...
door admin | jul 19, 2021 | Angststoornis
Ben jij bang dat jouw angststoornis nooit overgaat? Ik begrijp best dat wanneer jij zelf enorm veel last hebt van angst en paniek, dat je denkt dat het nooit meer overgaat. Ik heb die momenten ook gehad, maar toch ga ik jou nu geruststellen!! Een...