Afrekenen met paniekaanvallen

Paniekaanvallen kunnen jouw leven flink overhoop gooien. Het is super heftig wanneer je overvallen wordt door paniekaanvallen. Op dat moment heb je het gevoel dat jouw lichaam het gaat begeven. Ook al zijn paniekaanvallen enorm heftig, ze zijn gelukkig onschuldig....

Hoe een angst stoornis overwinnen?

    Een angst stoornis kan heel je leven enorm beheersen. Toch is er iets aan te doen. Het is iets wat je nu hebt, maar dit hoeft niet zo te blijven.   Het overwinnen van een angst stoornis is een reis, maar deze is zeker niet onmogelijk. Er zijn...

Wat te doen bij een angstaanval?

    Ineens word je helemaal overspoeld door een enorme angstaanval. Je hart begint te bonzen, het zweet breekt je uit en je rent het liefst heel hard weg. Je kunt heel veel vervelende symptomen hebben op zo’n moment en je wil hier graag zo snel mogelijk...

Hoe agorafobie overwinnen

    Agorafobie ofwel straatvrees is heel naar om te hebben. Je durft niet meer naar buiten. Jouw hele leven wordt beperkt, doordat je jezelf alleen in huis nog veilig voelt. Het idee van naar buiten gaan, geeft jou zoveel spanning. Je durft het niet aan om...

Help, ik heb een nachtelijke paniekaanval

  Ineens uit het niets schiet je wakker.  Jouw hart gaat tekeer, het zweet druipt over jouw lijf, je hebt het gevoel dat je geen lucht krijgt en je staat te trillen als een rietje.   Doordat je net nog in een diepe slaap lag, ben je ook nog eens...
× Hoe kan ik je helpen?